[新聞] 經常感冒的人反而更長壽?看看營養師怎麼說

感冒每個人都有過,因為感冒來臨的時候,身體非常難受,學習、工作效率都大大降低了,所以恨不得這輩子都不要得感冒了。但是,從來不得感冒的人身體真的更加健康嗎?我們今天要來說的就是感冒的那些事。經常感冒的人反而更長壽?看看營養師怎麼說的。

經常感冒的人身體肯定是不會長壽的。首先我們要知道的是在感冒的時候身體的免疫力處於比較低的水平,如果經常感冒,不就等於把自己的身體暴露給了各種各樣的病毒嗎?當身體反覆感冒的時候,說明身體的抵抗力太差了,身體也比較虛弱,反而對長壽是沒有幫助的,當經常感冒的時候就需要注意提高自己的免疫力了。

人們經常說的得感冒以後不會生大病,並不是說經常感冒,而是每年有2-3次的感冒,這才是正常的,對身體好的。感冒的時候身體留有一些抗體,在其他時候如果有病毒入侵,那麼這些抗體就可以清除這些病毒,從而起到保護身體的作用,這也是為什麼說得了感冒的人身體更好的原因。

而從中醫的角度上來說,感冒其實就是外邪入侵,當身體受到這些寒氣入侵的時候,身體就通過各種形式將這些寒氣排出,也就出現了感冒的各種現象。如果一個人失去了感冒的能力,也就是即使外邪入侵了,但是仍然不會出現感冒,那麼這些濕邪之氣在體內堆積,最終傷害的還是自己的身體。

所以,究竟感冒對身體是否有幫助呢?那是肯定的,但是經常感冒的話對身體肯定是不好的。在這裡還需要和大家說的就是,如果不是特別嚴重的話,那儘量少吃一些藥,尤其是抗生素,一個是對腎臟不好,另一個是身體內的抗原也會因此而減少。

對於那些經常感冒的人,在這裡也和這些朋友們分享一下該如何預防感冒:

(一)、少去人多的地方。在感冒多發的春秋冬季節,儘量少去人員密集的公共場所,以免造成感冒的交叉感染,尤其是密不透風的場所,一定要少去或不去。

(二)、多補充維生素C。經常出現感冒說明身體的免疫力比較低下,所以在平常可以多吃一些關於維生素C的食物,一定的程度上可以增強人體的免疫力。

(三)、保持室內環境的清潔通風。室內環境一定要多注意通風,因為通風可以把室內污濁的空氣排出去,保持自身的呼吸道通暢。

(四)、多做運動少偷懶。運動可以提高身體的免疫力,將身體內的有害物質及時排出去,經常感冒的本質原因還是因為身體比較虛弱,運動可以增強體質。

感冒並不是不好,但是多了還是有損身體的健康的。但是感冒來了之後千萬不要如臨大敵,而是應該以一種平常心對待。那些從來不感冒的人也不要把自己保護得太好了,偶爾的一次感冒還是好的!

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2019.12.14
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