[新聞] 腿酸的原因找到了,雙腿經常酸痛多是這些因素導致

腿酸相信是很多人都遇到過的症狀,長時間走路、爬山等,都會導致腿部痠痛感的出現,對日常生活有不小的影響。不過你知道嗎,雙腿經常痠痛還可能與某些疾病有關,需要注意。一起來看引發腿酸有哪些因素。

1、運動過量

這是引發腿酸最常見的因素,人體腿部肌肉長時間運動會導致乳酸沉積,導致腿酸,這是正常的生理現象,可通過休息或者按摩就可以恢復。

2、長時間不運動,久坐

運動多了會腿酸,運動少了同樣也會引發腿酸,這是由於長時間久坐,導致下肢血液循環不通順,供氧受到影響,出現肌肉乏力痠痛。所以適量的運動是很有必要的。

3、休息不好

休息不好是許多人的現狀,生活、工作和學習壓力大,熬夜是許多人正在做的事情,但長期熬夜就會導致身體各方面出現異常,腿酸是其中一種,相信很多人也有過這樣的體會。所以一定要注意勞逸結合,避免得不償失。

4、鈣缺乏

鈣對維持神經肌肉正常生理活動,有著重要的作用。缺乏鈣就容易引發腿酸、抽筋、腿疼等一系列的症狀。不過補鈣的同時還要增加維生素D的攝入,以便於身體對鈣的吸收。

5、貧血

該疾病的存在,就會使血液中的相關成分減少,如血紅蛋白、紅細胞等。當然貧血的症狀有輕有重,輕者人體容易疲乏、腿部容易痠痛;重者會影響身體的正常生理活動。貧血容易發生在女性中,尤其是產後,老年人中也較為常發。所以經常的腿部痠痛要考慮貧血的因素。

6、腎虛

腎虛是中醫名詞,是指腎臟精氣陰陽不足,分為腎陽虛和腎陰虛,為常見的病症,都會導致四肢發冷、腰酸背痛、腿酸等症狀。

7、內分泌病症

內分泌對人體有著至關重要的作用,一旦出現失調或病症,比如功能亢進、減退甚至癌變等,都會引發一系列的病症表現,而經常性的腿酸只是其中之一,需要引起重視。

8、其他的疾病

其它某些疾病引發的壓迫腿部神經,使腿部神經肌肉長期處於緊張狀態,就會導致經常腿酸,這類疾病包括腰椎間盤突出、腰腿部關節突出、關節炎等。

腿酸是常見症狀,許多人都以為是運動過量所引發的,從而忽略掉一些疾病因素,導致疾病無法得到治療,使該症狀持續無法改善。日常中一定不可忽視以上的八種因素,早發現,早治療,以免病症加重。

此外適量的運動非常重要,不僅可以改善腿部痠痛的情況,還能增強抵抗力,預防一些疾病的出現,也可以減少腿酸的產生。

如果您喜歡我們的資訊
有廣告合作的想法與需求, 歡迎與我們聯繫!
我們的廣告團隊聯繫方式是
微信 chuyuchien






友好鏈結
醫美 , 婚禮 , 甜品 , 旅遊 , 情趣用品 , 牙醫 , , 眼科 , 素食 , 包場 , 頭髮 , 健康 , 化妝品 , 安老 , 理財 , 零食 , 旅行社 , 清潔 , 搬屋 , 移民 , 日旅 , 文憑 , 台旅 , 才藝 , 曼旅 , 保險 , 辦公室 , 求婚 , AM荃灣牙醫 , 同志 , GT , 源旭 , 移民資訊網 , 泰國 , 亞美尼亞 , 西班牙 , 斯洛文尼亞 , 塞爾維亞 , 阿爾巴尼亞 , 波蘭 , 台灣 , 日本 , 英國 , 歐洲 , 香港人移民資訊網 , 塞爾維亞 , 泰國 , 波蘭 , 台灣 , 日本 , 澳洲 , 加拿大 , 英國 , 歐洲 , 旺角牙醫 , 中環骨科 , 移民諮詢網 , 塞爾維亞 , 波蘭 , 台灣 , 日本 , 澳洲 , 加拿大 , 移民傳媒 , 塞爾維亞 , 香港人移民諮詢網 , 塞爾維亞 , 移民小貼士 , 塞爾維亞 , PepsiMedia , 曼谷植髮 , 曼谷植髮 , 曼谷牙科 ,

SM , SM情趣用品 , SM旅遊 , SM美容 , SM香港生髮 , MS , MS尖沙咀脫毛 , MS銅鑼灣脫毛 , MS旺角脫毛 , MS中環脫毛 , MS中環中醫 , MS旺角中醫 , MS香港中醫 , MS尖沙咀中醫 , KM , KM留學 , KM情趣用品 , MK , MK中環骨科 , MK銅鑼灣美容 , MK尖沙咀美容 , MK中環中醫 , MK旺角中醫 , MK香港中醫 , MK尖沙咀中醫 , MA , MA尖沙咀脫毛 , MA銅鑼灣脫毛 , MA旺角脫毛 , MA中環脫毛 , MA香港物流 , MAHK物流 , MH , MH命理 , MH旺骨 , MH荃灣牙醫 , PH , PH綠松石 , PH荃灣牙醫 , PH旺角牙醫 , PH將軍澳牙醫 , PH坑口牙醫 , PH深水埗牙醫 , PH柴灣牙醫 , PH尖沙咀牙醫 , PH中環牙醫 , PH銅鑼灣牙醫 , PH香港泌尿科 , PH香港泌尿科 , PH旺角泌尿科資訊網 , PH中環泌尿科資訊網 , PH香港嬰兒用品 , PH香港嬰兒用品 , PH香港皮膚中心 , PH香港紋身 , PH香港紋身 , PH銅鑼灣美容 , PH尖沙咀美容 , PH香港搬屋 , PHHK搬屋 , PHHK , PHHK , PHHK , PHHK , PHHK , PHHK , PH香港婚紗 , PH中環咀婚紗 , PH尖沙咀婚紗 , MP , MA , MH , MH曼谷咖啡 , PHK , PM , PM , PM , PM , PM , HKAM , 亞美尼亞旅遊 , MUK , PUK , PK ,
2019.12.14
LL