[新聞] 揉小腿能防老花眼?這竟然是真的

近年來,老花眼有逐漸年輕化的趨勢。那麼,到底如何預防老花眼呢?其實,經常按揉小腿,能夠有效預防老花眼。


中醫如何防老花?

中醫認為,老花眼多由於年老後臟腑氣血衰弱,不能滋養眼部所致,而“肝開竅於目”,加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經脈循行經過小腿,其中膽經上的光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位。

常揉光明穴有啥功效?

光明,光徹明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以稱之為光明。光明穴是足少陽膽經別走足厥陰肝經的絡穴,取光明穴可疏通肝經、膽經之經氣。

定位:

在小腿外側,外踝尖上5吋,腓骨前緣。

功效:

通絡明目。

搭配其他穴位效果更好

對於眼目癢痛的人,可以搭配風池、合谷;

白內障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、腎俞使用;

假性近視者,可與四白、睛明、風池等配合使用。

光明穴有啥禁忌?

臨床上常用光明穴治療目痛、夜盲、近視等目疾,乳房脹痛,下肢痿痺。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多採用平刺手法,進針0.5吋~1吋,多施以平補平瀉法。

怎麼按摩最有效?

取坐姿,用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,以小腿外側皮膚有熱感為佳;

然後重點點揉光明穴,點揉時以穴位處有酸脹感為佳。

每天兩次,每次5分鐘左右。


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2019.12.14
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