[新聞] 「別玩手機了,眼睛要瞎了」,別,近視的原因,還真跟手機關係不大

手機、電視、ipad等設備,在平時的生活中很常見,帶給人們諸多的便利。但對於一些家長而言,這些設備的存在,對孩子的視力有影響,因此會很在意使用的問題。而根據一份來自於世界衛生組織發佈的調查研究數據顯示,國內青少年近視的佔比率,排名在首位,可見形勢是很嚴峻的,如果不能及時控制、預防,會有更多孩子戴上厚重的眼鏡。

但是,在大部分的家長群體,都認為是手機、電視等設備,造成孩子近視的時候,一些相關的研究顯示,這種認知是片面的。因為手機與電視帶來的輻射,對眼睛的刺激作用需要一定時間的積累,而有些小孩子並未經常使用這些設備,卻還是出現了近視。所以,這些家長肯定沒有想到毀掉孩子視力的,不是手機和電視,罪魁禍首是它——“糖”。

劉女士家剛剛上幼兒園的兒子,平時看電視或者玩手機的時間,都是嚴格控制的,但最近戴上了眼鏡,熟悉的朋友問了才知道,她家兒子的近視是因為平時吃糖過多導致的。這是因為經常吃糖的人,身體內的鈣元素會流失的更快,進而令眼部功能減退,出現了近視的症狀。

除了這個原因之外,醫生還說了幾種會導致近視的原因:
1、遺傳:如果孩子的父母都近視,則遺傳概率會提升,但並非是絕對的,佔比在33%左右。大部分的情況下,還是以生理性近視為主,也就是後天環境導致的。

2、光源:藍光作為高能短波,人們平時會在電腦、手機等設備上接觸到,而像浴霸、小太陽等產品,則會散發紅外線輻射,對眼睛也有刺激作用。

3、開燈睡覺:有些人晚上起夜怕黑,選擇了開燈睡覺,可是研究顯示,開燈睡覺的人,近視的佔比高於不開燈睡覺的人,開燈睡會讓眼睛部位受到刺激,也不利於日常的睡眠。

在大致瞭解到一些原因後,如何預防近視,也是身為家長的朋友們,需要去重視的事情:

1、減少看手機電視的時間:許多家長為了哄好孩子,會下載手機遊戲,或者是播放動畫片,令孩子眼睛使用過度,造成了眼睛疲勞,進而逐漸產生了近視症狀。因此,要控制好看電視、玩手機的時間,充分注意休息。

2、注意日常學習的姿勢:採用這種方式,主要是為了養成孩子跟書本之間,保持適當的距離,不僅有預防近視的效果,還能在一定程度上,減少彎腰駝背的情況。

3、讓孩子可以有充足的睡眠:一些有脾氣的孩子,晚上睡覺的時候,會十分地難哄。在睡的很晚的情況下,眼睛得不到應有的休息,令周圍的細胞代謝受到影響。因此,睡眠充足也是預防近視,較為有效的方式之一。不用想睡覺的孩子,家長們可以給孩子講故事,醞釀孩子的睡意。

4、多參加戶外運動:根據相關的研究顯示,如果平時能多運動,則體內的多巴胺會產生的更多一些,令心情也會變得更為愉悅。除此之外,適當運動可以讓孩子的眼睛,得當適當地放鬆,對預防近視有一定的效果。

俗話說“眼睛是心靈的窗戶”,擁有一雙健康的眼睛,想必是大家都希望的事情。但是在身邊有太多的誘惑,不管是手機、電視,還是甜食等等,對眼睛會影響的事物,大家還是多注意些比較好。另外,身為家長,是不是可以試著從孩子小時候,便提醒用眼注意事項,而不是想著事後彌補。


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2019.12.14
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