[新聞] 不得不大吃大喝時怎麼辦?營養專家:泡壺綠茶、分次飲用助消化

有人稱它為放縱日,有人稱其為「例外」,我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況:這些東西實在是太好吃了(鹹的、高油脂、甜的等食物,最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物);外婆又煮好吃的東西了;或者真的是聖誕節到了,可以偶爾放縱大吃一番。值此之際,就入境隨俗一下,若還想著要實行低產氣飲食,簡直就是自虐了。